5 Jenis Minuman Segar Pengganti Kopi

Share |

Jika merasa tak sanggup untuk berhenti menghirup kopi dan perlu sesuatu untuk memicu energi di pagi atau siang hari, jangan khawatir! Kami punya lima minuman alternatif nan lezat dan kreatif sebagai pengganti kopi. Lima minuman berikut sehat dan memberikan sentakan energi yang sama seperti kopi, tapi tanpa disertai efek kegelisahan.

1. Teh hijau
Teh hijau mengandung kafein lebih sedikit daripada kopi, tetapi memberikan energi yang sama. Minuman menyegarkan ini juga dikemas dengan banyak manfaat kesehatan. Katekin adalah zat antioksidan kuat yang mampu menghadang penyakit potensial yang ditemukan dalam teh hijau.

Lupa Bawa Kacamata? Pakai Cara Ini!

Share |

Beberapa dari kalian mungkin memakai kacamata, termasuk saya. Dan terkadang juga tanpa kita sadari saat berpergian, kita lupa membawa kacamata. Alhasil, jika dalam suatu saat yang bisa terbilang penting kita kurang bisa melihat secara jelas.

Nah.. Berikut ini ada sebuat tips dari seorang Dokter Spesialis Mata, Dr. Rudy Soedjono Dorestia, SpM, yang ia sebut sebagai PENGLIHATAN DARURAT. Selain berprofesi sebagai dokter, ia juga seorang seniman.

Penglihatan Darurat pada saat tidak ada kaca mata, dapat digunakan dalam situasi :

1. Pada saat kaca mata mendadak pecah sehingga tidak dapat digunakan
2. Pada saat tiba tiba kaca mata hilang
3. Atau lupa membawa.

Pendidikan Bikin Awet Muda

Share |

Ternyata jika Anda ingin mencegah penuaan dini, pendidikanlah salah satu peran pentingnya. Menurut Yayasan Jantung Inggris dalam jurnal Brain, Behaviour, and Immunity yang dirilis baru-baru ini, mereka yang punya pendidikan tinggi cenderung lebih awet muda.

“Uji DNA membuktikan, sel penuaan bekerja lebih maksimal pada individu dewasa yang tak berpendidikan,” kata Andrew Steptoe, profesor di University COllege London sekaligus pemimpin riset, dalam wawancara dengan BBC pada Kamis (12/5) kemarin. Konon, sel penuaan pada individu yang menyandang gelar sarjana bekerja lebih lambat.

Tips Agar Tetap Pintar Dan Tidak Pikun Sampai Tua

Share |

University College London Medical School belum lama ini mengeluarkan hasil penelitian tentang pentingnya durasi tidur bagi seseorang yang memasuki usia setengah baya. Hasilnya, seseorang yang kekurangan atau kelebihan tidur pada usia lanjut bisa berdampak terhadap penurunan kognitif alias dekat dengan kebodohan.

Penelitian ini dilakukan dalam dua tahapan waktu yaitu pada 1997-1999 dan 2003-2004. Para responden ditanya tentang durasi tidur rata-rata per malam dalam satu minggu. Pertanyaan serupa diajukan pada 2003-2004 untuk meneliti ingatan, kemampuan mengambil keputusan logis, kemampuan kosakata, status ingatan dan kemampuan verbal.

Benarkah Vitamin C Bisa Memperpanjang Umur Kita?

Share |

Anggapan tersebut memang terlalu berlebihan. Tapi memang vitamin C dan vitamin E kerap dikaitkan dengan sebagai vitamin antioksidan, yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel tubuh sekaligus menekan resiko kesehatan seperti darah tinggi, stroke dan asma.

Banyak ahli medis mencoba untuk mencoba dan meneliti kebenaran vitamin C yang katanya bisa memperpanjang usia kita. Hasilnya tak akurat, hanya secuil efek yang kurang begitu bagus dari vitamin C dan itu tidak berpengaruh banyak pada tubuh. Jadi tak ada salahnya Anda rajin mengosumsi vitamin C dalam kegiatan sehari-hari.